Hablemos!
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En vicala, valoramos la importancia de comprender nuestro propio cuerpo y el mundo que nos rodea. Así como experimentamos el ciclo menstrual, también podemos experimentar un ciclo de conocimiento en el que aprovechamos los dones que nos ofrece la naturaleza para nuestro bienestar.
Colombia, con su rica biodiversidad, nos brinda una variedad de plantas con beneficios asombrosos para nuestra salud. En este artículo, exploraremos cómo estas plantas pueden ser aliadas valiosas durante el ciclo menstrual, un período de transformación y energía.
Durante el ciclo menstrual, estamos inmersas en un cambio constante, una metamorfosis energética. Es esencial ser conscientes de esta energía y aprender a canalizarla de manera positiva. Así como nos cuidamos con capas de ropa y almohadillas térmicas para mantener el calor interno, también podemos incorporar plantas calientes en nuestro cuidado. Un ejemplo destacado es el jengibre, una raíz milagrosa. Sus propiedades antioxidantes y antisépticas lo convierten en un efectivo desinflamatorio. Preparar una infusión de jengibre es sencillo y puede ayudar a aliviar los dolores menstruales.
La canela, además de su aroma relajante, tiene propiedades anticoagulantes y desinflamatorias que contribuyen a regular la temperatura corporal al mejorar la circulación sanguínea. En casos de dolores menstruales intensos, la ruda es una elección excepcional. Esta planta caliente no solo limpia el organismo, sino que también estimula el flujo sanguíneo en la pelvis y el útero, aliviando dolores y efectos secundarios del ciclo. La ortiga, a pesar de su reputación de picar, en realidad desinflama y aporta hierro, ayudando a controlar el flujo abundante.
«Las plantas tienen vida,
escuchan, sienten, respiran,
se alimentan, y algunas de
ellas tienen células que se
reproducen indefinidamente
- Blanca Miosi
